にきびは、私たちの多くは生活の中でいくつかの点で直面している迷惑な、時には厄介な皮膚病です。 あなたはにきび発生した場合は、あなたの顔から離れてあなたの手を保つことが明らかになるための重要なステップです。 触れると、既存のにきびを選ぶことだけで、それは離れて行くようにしないことはありませんが、それは瘢痕化、さらににきび、出血につながる可能性があります。
ステップ
あなたの顔から手を遠ざける方法. 自分自身に教育を与える.
- 1自分自身に教育を与える 。
- 瘢痕にきび研究のビットを行う。 Acne.orgフォーラムは開始するには良い場所です。 ジェームズフルトンによってアクネRXもピッキングの有害な影響に関する情報だけでなく、にきびを治療するためのアドバイスのための良いリソースです。
- そのまま放置するとにきびのほとんどのタイプは傷が発生することはありません。 これは、ピッキング、ガウジング、および瘢痕にきびの原因となる皮膚の刺激によって引き起こされる損傷である。
- あなたが選択していく場合は、のためにであってもよいかを確認するための "ニキビ痕"のためのGoogle画像検索を行います。
- 瘢痕にきび研究のビットを行う。 Acne.orgフォーラムは開始するには良い場所です。 ジェームズフルトンによってアクネRXもピッキングの有害な影響に関する情報だけでなく、にきびを治療するためのアドバイスのための良いリソースです。
- 2あなたが最も頻繁に行うピッキングの種類を識別します 。
- 無意識ピッカー -あなたが何気なく触れ、および/ または、コンピュータを使用して本を読 んで、またはテレビを見ながらあなたの顔を選ぶ。 これはあなたが頻繁にあなたがそれをやっている実感はありませんので、ピッキングは非常に危険なタイプです。
- バスルームの鏡のピッカー -あなたは 、鏡の前で15分を費やして、ピッキングと飛び出るまでフロスと終了をつかむために行く。
- アイドルピッカー - あなたが電話している間、バスを待っている間は、ピックは、ピック、そしてあなたがトラフィックで待っている間、あなたが選ぶ。
- 3一度あなたがある顔触れる人の種類は、あなたはヒントや方法は、あなたが最も役立つかを決めることができるのか認識している 。
- あなたの手が忙しく。 クロスワードパズルをしたり、バスを待っている間にビデオゲームをプレイする。 あなたがテレビを見ながら自分自身にハンドマッサージを与えます。 夜に自分が忙しくする編み物プロジェクトを開始します。
- あなたのバスルームの鏡に、あなたのコンパクトミラーで、リモート、またはどこに、あなたが選択を開始したときにそれらを参照してくださいする可能性があり、テレビの上に "NO盗品"と言うない場所の標識。
- 手袋を着用してください。 それは愚かに聞こえるかもしれませんが、手袋を身に着けている間あなたの顔を選択することが不可能になります。 あなたの手であなたの顔と一緒に寝する傾向がある場合は、あまりにも、一晩それらを身に着けることができます。 ただ、定期的に手袋を洗うようにしてください。
- 手袋を着用すると、オプションがない場合は、あなたの指先を介して包帯やテープの狭いストリップを配置することを検討。 これはもう少し控えめであり、それは非常に困難なお肌を選ぶことになります。
- 他の人々が参加してください。 親しい友人、親、またはルームメイトは非常に貴重な資産となることができます。 彼らはあなたがあなたの顔に触れて気づいたら優しくあなたを叱るように依頼。
- あきらめてはいけない。 任意の悪い癖のように、あなたは一晩狩り終了できない場合があります。 落胆にならないようにしてみてください。
- 4報酬を得る
- 今、あなたはもはやあなたの顔をタッチして拾っていないことを、あなたの肌は非常に速く回復し、新しいにきびを引き起こすことが少なく余分な汚れや油があるだろう。 おめでとう！
ヒント
- あなたの顔に触れる必要がある場合は、抗菌石鹸で前と後に手を洗ってください。 と選ぶためにあなたの指の爪を使用しないでください。
- あなたの顔を洗うときは、あまりにもハードこすらないでください。 これはあなたの顔を刺激し、あなたが離れて痛みをこすり試みになります。
- 綿100％の手袋を使用してください。 羊毛は、顔を刺激します（あなたが触れるようにしてください）とナイロンランナーを得る可能性があります。
警告
- ピックアップしてあなたの爪を使用しないでください。 爪は瘢痕を作成、皮膚を損傷する可能性があります。
これは、何が必要です
- 抗菌せっけん
- 綿100％の手袋
- あなたの手を占有するために何か
- 看板を作るための用品
- 有用な友人