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あなたの夢から目を覚ます方法

あなたは今まで、迅速悪夢に変身明晰夢、にされている? あなたが夢を見ていることを認識している場合でも、時にはそれはあなたが何が起こっているのかを操作することができないような低いレベルである。 ほとんどの人は、このような夢を持っていたが、彼らはあまりにも頻繁に起こる場合、ここでは目を覚ますする方法を説明します。

ステップ

あなたの夢から目を覚ます方法. あなたが実際に夢を見ていることを実感してみてください.
あなたの夢から目を覚ます方法. あなたが実際に夢を見ていることを実感してみてください.
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    あなたが実際に夢を見ていることを実感してみてください 。 これがすべて本当にあなたに起こっていると思われる場合、それは目を覚ますためにはるかに困難である。 おそらく実生活、またはちょうどいい気がしないものでは起こらないことが起こっている事を指摘してみてください。 実際には、あなたが常にやりたかったことをやってみてください、これが発生した場合、あなたも良い夢に悪夢を変えることをこのように明晰夢を持つことができ、あなたの夢の中で全く結果はありません。 時には、あなたが夢見ていることを認識している場合でも、それは目を覚ますのは難しいでしょうし、おそらくギョッベッドで周りに羽ばたき奇妙な、半夢の状態になってしまいますように私は、そうするようにあなたの腕を周りにフラッピングすることはお勧めしません人。
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    離れてあなたの悪夢を操作しようとします 。 一部の人々はこれより他に優れている、とあなたはそれが難しい見つけた場合、それは大丈夫です。 それは完全にこのスキルを習得するためにたくさんの練習を要する。 あなたは夢の中であるが実現したら、起こっている状況を変える、と怖いイベントが悪夢を残すことができます。 これは完全にあなたがまだ眠っている継続したい場合は自分で目を覚ますか、夢を好きならあなたが持っていたよりも優れています。 あなたが起こるしたいかを考えてください。 あなたがあなたの子犬が殺される見ていた悪夢を持っていた場合、自分自身に、 "私の犬はキラーを負かす事になりますし、私の腕の中に実行する"と言っておいてください。 あなたは十分にそれが難しいと思えばこれは、繰り返しなしですぐに起こるはず。
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    あなたは夢を変えることができない場合を覚ます 。 あなたは火の上にある家にいる悪夢を抱えている、あなたは火を消すことができないなら、それは残して時間です。 あなたは、あなたの夢の中で助けを叫ぶとき、それは音をなさないかすかなささやきのよりだということに気付くべきである。 お口の中は、実際の生活の中で開いていないためです。 あなたが実際にあなたの声帯をアクティブまたは空気を使用していない、音が実際に出てくるされていませんので。 '私は実際に助けを求めるつもりだ'、自分自身に考えてみてください。 一部の人々は無しで応答彼らの脳の感覚を得る。 感覚が消えるまで、あなたが実際に助けを呼ぶことがあなたの脳を伝える続ける。 これは、通常、第二または第三の時間です。 その後、何かを言う。 あなたはそれがいつもより難しいと思われていることがわかりますし、あなたが実際にあなたの声帯を使っているからだ。 今回は、ノイズが出てくるはずなので、それがすべて夢だったことを実現し、目を覚ますべきである。
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    再び目を覚ますようにしてください 。 それでも目を覚ますことはできませんし、その火が近づく来ている場合は、プランBの時間ですあなたは今まであなたの夢の中で点滅していないことに気づいたことがありますか? それは簡単です:点滅してみてください。 これは非常に簡単です、そしてあなたが本当に怖い悪夢を抱えている場合に便利です。 あなたがそれらを開いたときに夢の中で、あなたの目は、彼らが現実の生活の中で開放され、その後、閉じる必要があります。 おそらく、それまでに目を覚ましになります。 それが最初の時間を動作しない場合は、数秒間そこにそれらを保持する、閉じたあなたの目を閉じ、ゆっくりとそれらを開く。
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    自分で揺れてみてください 。 あなたの夢の中で、あまりそれが実際の生活の中であなたに影響を及ぼすことが自分を振る。 あなたが寝しようとしていて、頻繁に悪夢を持っているときは、夢の中で、あなたの足を 'キック'本当にうまくいけば目を覚ますでしょう夢の中であなたの足をキックするのは簡単です位置で寝る。

ヒント

  • あなたは夢の中で死ぬ直前にあなたの夢、時間の良い量、で死んでたら、現実の生活の中で目を覚ます。
  • 点滅しているステップは、これは一つはシンプルであること、目を覚ますためにしようと夢の中であなたの初めてだそうだとすれば、ボーカルのステップより通常簡単です。
  • あなたの悪夢を操作する最も困難ですが、あなたは完全に目を覚ますことの疲れている場合は良いスキルです。

警告

  • これは夢が連続して発生した場合にこれが発生した場合、直ちに医師に相談しています。