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熱い風呂でリラックスする方法

あなたはハードな一日の仕事の後、リラックスしたお風呂を持っている必要がある場合は、スパとしてリラックスとしてお風呂を作ることに何をすべきかについては、この記事をお読みください。

ステップ

熱い風呂でリラックスする方法. 自分のために苦しい生活を送ると、1日の疲れを取り除くために、お風呂を取った最後の時間を考える.
熱い風呂でリラックスする方法. 自分のために苦しい生活を送ると、1日の疲れを取り除くために、お風呂を取った最後の時間を考える.
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    自分のために苦しい生活を送ると、1日の疲れを取り除くために、お風呂を取った最後の時間を考える
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    自分がリラックスするための時間を作る 。 あなたがリラックスする前に、すべてのあなたの家事と宿題を終らせる。 あなたの心、身体、そして精神のいくつかの注意を与え、しばらくの間、あなたの心配が離れてドリフトしましょう​​。
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    お風呂は特別なことを確認します 。 オフフック電話を取る。 自分自身にワインを注ぎ、雑誌を選択し、バスルームのライトをオフにして、キャンドル(香りのものがいいです)点灯し、熱い風呂油や気泡を追加したり、お風呂の爆弾を使用して実行します。 申し出、今日の香り治療の選択肢が驚異的です。 そこに素敵なバス製品の多くはそこにあり、それは、いくつかに投資することは悪い考えではないだろう!
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    浴槽に身を浸し、すべての応力が避難水でオーバーフローを洗うことができます
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    リラックスしてください 。 あなたの悩みは、水に溶解してみましょう。 太陽の幸せ思考はビーチと星空の空にキスをしたと思うし、子供たちは、仕事とお金の思考が蒸気で蒸発させてください。 あなたの心を開いて、瞑想とだけお楽しみください!
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    あなたが前に清潔で、あなただけの長い時間のためにあなた自身の汚物に浸していないので、前にシャワーを浴びるようにしてください
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    お風呂のときに楽しむことがリラックスの曲のプレイリストを作る
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    フェイスマスクと良い本も良いお風呂のた ​​めに必需品です 。 創造的な取得と1バナナ(マッシュポテト)、蜂蜜大さじ1、オート麦の5杯を追加することで、あなた自身の手製の顔のマスクを作る。 また、多くの店舗が合理的すぎる価格設定され顔のマスクを買って取得することができます。
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    お楽しみください

ヒント

  • あなたが浸すと一口にお風呂でお好みのドリンクのグラスを持っている。
  • あなたは、スパにいるように本当に感じるように顔のマスクを着用!
  • リラックス!

警告

  • お風呂でながら、ラジオ、テープ、またはCDを聴いて楽しむ場合、あなたはそれがお風呂の水の中に落ちるかもしれないチャンスがない場所にある上、上記のいずれかをプレイしているどのようなことを確認してください。
  • あなたがそれを見ることができる安全な距離でろうそくを保つ。
  • お風呂で瞑想は、あなたが溺れ、またはあなたは、あなたが何をやっていて、邪魔されたくないどこの人に知らせないような方法で自分自身を支える危険な事であることができる
  • それはあなたの肌の早期老化を促進することができるように長すぎるために水の中に滞在していません。
  • 風呂であまりに多くのワインを飲まない! それはどちらかこぼれます、またはあなたは少しほろ酔いを得る可能性があるため。 また、お湯に暖かいに座っていると同時にアルコールを持っていることから非常に悪い痙攣を得ることができます。