Wke

脱水を治療する方法

水はすべての人間に不可欠です。 我々は脱水得るとき、私たちの体と脳は苦しみ、私たちは別の病気になりやすいことができます。 兆候を理解し、準備する方法を知ることは健康と回復のために不可欠です。

ステップ

脱水を治療する方法. 症状を知っている.
脱水を治療する方法. 症状を知っている.

準備する

  1. 1
    症状を知っている 。 脱水の兆候が含まれます:
    • 濃い黄色またはオレンジ色の尿
    • まれ排尿
    • 減少汗
    • 渇き
    • 口の乾燥/鼻
    • 乾燥したタイトな感じ皮膚
    • 目まい
    • 弱点
    • 過熱
  2. 2
    あなたが特にのどが渇いて感じていない場合であっても、頻繁に水分を飲むことによって脱水を防ぐ 。 練習の時間あたりの水以上の1 8オンスのボトルを飲んで計画し、ジュースやスポーツドリンクにはいくつかのオンスを含む。 あなたが行使していない場合は、24時間で水、お茶、または他の流体の約8メガネを飲むようにしてみてください。
  3. 3
    リスクのある人を知っている 。 脱水のためのリスクが高い人々が含まれます:
    • 子供
    • 高齢者
    • 重いエクセサイザ
    • 暑い気候の人(熱は発汗からの流体損失を要求)
    • 寒冷地の人々(寒さが体は、流体の損失を通じて血液量を減らすように求められます)
    • 脱水に寄与する薬の人々
    • インフルエンザなどの流体損失、高熱などの原因となる病気をお持ちの方
  4. 4
    新鮮な果物や野菜などの水和食品を、食べる 。 あなたが乾燥したり、塩辛い食べ物を食べている場合、余分な水を飲むことを忘れないでください。

治療

  1. 1
    涼しい場所に犠牲者を移動します 。 これは、汗からの熱損失を防ぐこと、および防止します熱疲労や熱中症。
  2. 2
    彼または彼女の嘘をダウンさせることによって、まだ犠牲者を保つ 。 これは、任意のより多くの努力を防止し、失神を防ぐことができます。
  3. 3
    被害者の身体の重要な領域に涼しく、湿った布を適用します 。 これらは容易に水分を吸収する皮の薄い領域である。 分野が含まれます:
    • 手首
    • ネック
    • 鎖骨
    • 二の腕/脇の下
    • 内側の太もも
  4. 4
    蒸発を防ぐために布上を保持し、再度湿らせ、必要に応じて
  5. 5
    少量の水やジュースを与える 。 あなたはまた、彼らは吐き気しないなら、被害者にそのようなスイカのように水っぽい果物を与えてみることができます。 彼らは、嘔吐があり、彼らがしなければ、短い時間を待ってから再度液体を与えてみてください。
  6. 6
    被害者が熱中症や失血から脱水する場合は、医師の助けを求めるか、脱水が重度である場合
  7. 7
    重度の脱水がある場合、医療の助けを得る 。 チェックなし脱水はせん妄や死につながることができます。

ヒント

  • あなたがランナーである場合、中および後に、前に飲むようにしようではなく、多すぎる! あまりにも多くの水を飲むだけでは十分ではないと同じくらい危険です。 あなた自身を強制しないとあなたはのどが渇いているときに飲んでください。 重要:スポーツドリンクは、手に持ってもいいです。 レース中や直後に、前にアスピリンや痛み鎮痛剤を服用しないでください。 どちらのレース後に水のトンダウンしないでください。 SIPは、流体と安全のためのレースの後に食品の少量を食べる。
  • あなたがハイキングや公園で長期的に起こっている場合は、水を持参。 ただ、あなたとそれを運ぶ。 非常に暑い天候でハイキングしないでください。
  • 事前に計画を立て、常にあなたの家や車の中で多量の水を持っている。 仕事で、ランチボックスに水を保つ。 それは彼らが健康を持っているために水を飲むことがいかに重要であるかあなたの子供を教える。 遠出に行く場合は、あなた自身のを持って、水があるだろうとは考えないでください。 それだけでは十分ではないよりもあまりにも多くの水を持参することをお勧めします。
  • 常にあなたのペットのために毎日、冷たいきれいな水にしておきます。 自分たちの生活は、それに依存する。 それは暑い天候で彼らのボウルをチェックすることを習慣にしている。 外鉢と同様に内部に1つを保つ。
  • 自分自身と愛する人のための日常の練習取水。 危険にさらされて、若い高齢者や病気ややけどを負っていている人々がいます。

警告

  • 炭酸飲料、コーヒーや他の人工飲料は​​脱水症状を悪化させることができます。
  • 飲んではいけない溝、川、湖、池、流れ、小川、山、または海water.Youは病気になるでしょう。
  • 乳幼児や小さな子供が大人より脱水になりやすいであることを知っている。 おねしょの罰として子から水を遠慮しないでください。 子供が死ぬ可能性があります。
  • 放置すれば極端な脱水は、致命的なことができます。
  • 自分で住んでいて、インフルエンザやひどい風邪をひいている任意の家族や友人に目が離せない。 それらを呼び出すか、ボトル入り飲料水のケースにドロップすると、それらが十分に飲んでいるかどうかを確認する。 時々、人々が病気のとき、彼らはそんなに悪い感じ、彼らは水を飲んで停止する。 お茶はあなたも水を飲んでいる限り、問題はありません。
  • 塩錠は、嘔吐を引き起こす可能性があり、代わりにジュースやスポーツドリンクを使用しています。
  • ラフそこにあなたを伝えると水を提供しないガイドと任意の屋外のハイキングの旅に着手することはありません。 あなたがそれを "見つける"ことができるまでは、水を飲まないプログラムを実行するサバイバルキャンプは避けるべきである。 このような状況から死ぬかもしれない。
  • あなたの幼児や子供のない涙や斑点、冷たい手と足で泣いて、くぼんだ目、しなびた肌、頭の上に沈没スポット、乾いた唇、小うるさいことや過度の眠気がある場合は緊急治療室のために救急車や頭のために呼び出します。 常にあなたの赤ちゃんが発熱、過度の下痢や嘔吐を持っていて、これらの兆候を示している場合には、助けを得るとすぐに医師を呼んで助けを得る。 医者は子供が液体摂取を助けるためにIVチューブを必要とするかもしれないと決めるかもしれません。