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どのように感情的に障害を持って対処する

障害を持つことは本当に難しいことですが、あなたの状況を受け入れるように多くの方法がありますすることができます。 この記事では、徐々に障害を持って対処することを学ぶ方法を学びます。

ステップ

どのように感情的に障害を持って対処する. きちんと自分で整理します.
どのように感情的に障害を持って対処する. きちんと自分で整理します.
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    きちんと自分で整理します 。 あなたの、体、そしてライフスタイルを清潔かつ組織保つことは本当にあなたのストレスレベルを下げ、あなたがより多くの自信を持つことを助けることができる。 あなた自身のために行うことはできません任意の家事に役立つ見つける。 あなたは、自分の後にクリーンアップあなた自身の洗濯をしているか、自分の食事を準備することができない場合は、いくつかのオプションが残っています:
    • 助けを家族に依頼してください。 あなたが喜んでいる家族を持っている場合、これは通常、最良の選択です。 しかし、実際の依存性が誘致させないで、時には家族からの助けを得ることのリスクは、彼らが虐待や横柄な方法で振る舞う特にどこに、不健康な家族関係の中に閉じ込められている。 あなたの家族関係を理解し​​、それはあなたがそのような相互作用によって害されていることが表示された場合は、ヘルプの代替エネルギー源を求めている。
    • 二つ目のオプションは助けを友人に尋ねると、あなたが行うことができます物事に往復運動することです。 あなたが移動性を欠いているが、あなたは、オンラインWebページ書き込みやリスティングオークションアイテムが得意であれば、多分あなたは友人のウェブサイト上でそのような仕事を取引したり、家事の助けと引き換えに、販売する彼らの項目をリストする。 当然、それが往復していないときに手助けしていきません - あなたの時間と努力がエーブル人々のもののように貴重なものです。
    • 信頼性のあるオプションは、あなたがそれを得ることができる場合、障害を持つためのローカルリソースを求めることである。 いくつかの都市、郡、病院のプログラムなどは、自己のケアのニーズに障害者に近いギャップを助ける慈善団体や政府プログラムのいずれかを持っている。 あなたが、海を渡って来るあなたとの時間を過ごす、用事を実行するか、自分でこれらのことをしていることができないならあなたの周りを駆動するために支払っている個人的なアシスタントを得ることができるかもしれません。 サーチオンラインと電話は連絡先の電話番号については、地域の病院、診療所、政府機関に依頼。 提供は何もない思考をあきらめてはいけない、あなたはあなたがそれらをチェックアウトするまで、あなたが持っているものを資源わからない。
    • 障害者が自立するために利用できる作られた優れたリソースと新しい都市や地域への移動を検討してください。 あなたは、清潔で快適な環境の中で生きるために、あなたが自分でこれを管理できない場合はきれいなボディを保つ助けを得る権利を有する。 自分でこれらのことを行うことができない場合、それはあなたのせいではない、それは文字の欠陥ではありません。
    • 役立つ受け入れる優雅に、積極的に人々が、残酷な、または虐待的な愛用されている支援であれば、より良い代替手段を求めています。 これは長期的に重要である - 何が緊急時に許容可能なのは "嵐の中で任意のポート"かもしれませんが、自分が悪い状況に追い込まさせてはいけない。 あなたが悪い状況でならラインと、外部の支援状態から、地方、地域、または国/連邦政府機関や慈善団体が助けを求めると、それから抜け出す助けが必要。
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    頻繁に行使する 。 あなたにできることどのような方法で入手してください。 あなたが車椅子にいる場合は、あなたのために行使オプションについて医師に尋ねる - それらの多くがある。 あなたは、運動には参加することができないなら、その後のことができ、すべての精神的な運動を得る。
    • あなたが他の人のやり方を行使することができない場合は恥ずかしくてはいけません。 演習は標準ボディと通常の能力の完全なセットを持つ人々のために設計されています。 他の人のに対してあなたの進捗状況を測定しないでください。 あなた自身の過去の努力と成果の関係で現実的に進捗状況を判断する。 特に背中の怪我や障害、悪い膝と発生する可能性があり、他の条件と、痛い場合に停止します。
    • 誰もが勝者だ - スペシャルオリンピックスは、それが権利を有することを覚えておいてください。 あなたはまったく運動、または身体機能に任意の改善を管理する場合は、何かを獲得しました。 努力は、それは、誰かがエーブルなるためより多くのことをカウントしません。 あなたの結果はセーブルと座りがちな生活を変更することを決定した誰かと同じになるように期待しないでください。
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    丁寧なことと不快な人々と落ち着いて 。 誰かがあなたの楽しみになる場合でも、状況を好転させるための方法があります。 誰かがあなたの楽しみになる場合は、あなたの尊厳を保つ。 ヘッケラーはちょうど彼または彼女の評判を破壊したことに注意してください。 皮肉な発言または2つは助けることができる-あなたのタイミングとヘッケラー周りの人々の反応を判断する。 特に証人をたっぷり使って公共の状況で、彼らはより笑えること。 あなたを鎮圧しようとしている誰かを笑っている場合は、その時々ゲームチェンジャーすることができます。 聴衆に、ではない馬鹿に再生、あなたはその人の心を変えることはありませんが、あなたは彼らが本当に動作している限り、彼らが見えるようにすることができます。
    • 多くの人が無効になって誰かを中心に行動す​​る方法については神経質になっていることに注意してください。 彼らは彼ら自身を恥ずかしいといい人として自分自身を参照する試みで、実際にそれを実現することなく愛用できるのを恐れている。 不必要な助けを拒否したときに会社が - もう一つの大きな社会的な落とし穴だ。
    • 他の人々の緊張と寛大である。 彼らはそれに慣れていたら、彼らは人としてあなたを知るようになるだろう、丁寧にそれらを教育する。 多くの人々は、障害者が不要なアドバイスとまったく注意を痛ましいほど感謝するべきであるという考えを保持するように見える。 あなたがそれらのゲームをプレイしていない以上、簡単にそれがあなたを扱う人々のためにあなたの知人のフィルタリングを開始することです。
    • 需要尊敬、そしてあなたが行うとき冷静。 障害のすべての社会的な課題に直面してあなたの頭を維持することは本当の勇気を構築します。 最終的には、全てのお粗末なステレオタイプ、ばかげた反応、共依存心のゲームと他人の横柄な態度には慣れます。 それぞれの状況は、独自の効果的なカウンターを持っています。 になることを学んで断定ではなく、積極的または受動的。 あなたは、異なるとして際立っていない誰かよりも社会的スキルが必要になります。
    • 障害者が、甘い聖人のような、みんなにいいこと、悪い日を過してはならないという固定観念があります。 最初の会議で全員に素敵なので、初期不良な反応に、人々にいくつかのたるみをカットすることは役立ちますが、それが解決しない場合には、困難な人々に対処する効果的な、断定的な方法を模索することができます。 あなたが本当に信頼できる友人を学んでください。 になる "みんなにいいこと"させてはいけない "と皆の玄関マットと負何を表現することはありません。" あなたは人間尊重を要求するタイニーティムである必要はありません。
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    自分悲しむてみましょう、あなた障害について悲しみのすべての5つの段階を経る 。 セラピスト、カウンセラーや信頼できる友人や家族からの本当の支援を求める。 純粋に協力的だし、誰が憐憫の裁判官に学ぶ - 同情だけで屈辱の別の味であり、通常の状況では巻きの相手の恐怖をカバーしています。 彼らはそれが得意でなくても、純粋にお手伝いをしようとしているあなたの生活の中で人々にあなたの悲しみを取らないように最善を尽くす。
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    あなたは誰にでも良いではないなら、それのためにあなた自身を打ちのめすしないでください 。 他の人々はひどくあなたを扱う場合、間違いなくそれのためにあなた自身を打ちのめすません。 それは彼らの問題です。 それは彼らがどのように残酷であるか、どのように無知の尺度だ。
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    人々は勇敢なようにあなたのことを考え始めても驚かないでください 。 あなたが悲嘆とあなたが毎日のように何かに慣れてきた終わったら、それは危機や悲劇であることを停止します。 時点で、あなたの障害は物事があり、あなたがそれに慣れているだけの方法であり、 賛辞受け入れる快くあなたの勇気にしてください。 彼らはそれを意味し、彼らは本当に良い日にあなたの態度にインスピレーションを見つけることができます。 これは真実です。 あなたは、物理的な限界と社会的屈辱に直面するあなたの能力が他の人を鼓舞ヒーローである - それはそれのために背中に自分をなでると、そのことについて良い感じても大丈夫です。 ただ、他の人にそれをこすってはいけません。
    • 背中に自分をパッティングし、不幸に直面するあなたの能力に自信を得て、そして他の人のを傷つける方法で、自慢の間に違いがあります。 あなたはどのような種類のあなたの悩みを扱うより良い、より多くの可能性が他の人が純粋にあなたの態度からインスピレーションを取るでしょう。 本当のスキルに大きな賛辞だので、あまりにも軽く、それをはねのけるません。
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    あなたの障害を受け入れます 。 それは非常に落胆することができますので、これは最も難しい部分です。 あなたは、歩いていない聞くまたは見ることで再び、あなたはまだ人生を楽しむことができないかもしれないことを受け入れる。 あなたの障害は、物理療法や治療で変更することができる場合は、その日を押収し、毎日それを戦う。
    • あなたの障害を受け入れると、あなたに対してのない偏見や膨大な不便のない生活を正常な状態の喪失を悲しみを意味します。 それは右ではない、それは公平ではない、それはよくないです。 そこにはアップ側は、それにはありませんが、他の側に、それはどちらかあなたのキャラクターで何か間違ってない。 それがないという時間がかかります。
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    何ができるかを活用する 。 失明や四肢の喪失のようないくつかの条件は、義肢や生活戦略はあなたの人生を豊かにすることができるものを使用するように再訓練広範必要。 あなたは障害者自体を変更することはできません場合でも、利用可能なすべてのアシストと戦略を使用してあなたの人生を向上させることができます。 白杖やや車椅子を使用するように恥ずかしいことしないでください。 あなたは、あなたがいない以上、これらの補助を持っているときに簡単に命がどれだけ驚かれることでしょう。
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    特に他の障害者、あなたが行うのと同じ条件を持っている人たちのコミュニティからの支援を求める 。 彼らは理解し、彼らはあなたが今通ってつもりすべてを進めてきた。 彼らは、あなたは余裕がないと思うもののために連絡先電話番号とリソースのリストを持っている可能性があります。 彼らは理解し、突然の障害や社会的な圧力が付属していますことを受け入れる。
    • 同じ課題に直面している人と支援団体を求めています。 彼らはのように被害者として自分自身のことを考えてではなく、課題を考える、これは自己憐憫からの大きなステップアップです。 あなたの社会的な課題が本物であることを覚えておいてください。 おそらく学習する最も難しいことだあなたを入れたり、あなたに笑っている人、に同意しない。 あなたが障害者を侮辱したり、足で自分自身を撮影している態度を保持することはできません。
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    他のを克服しようとする 。 異なる宗教、人種、文化や社会的なクラスの人は、あなたが無効になってでたよりと一緒​​に暮らす偏見を扱う多くの経験を持っている可能性があります。 あなたは尊厳をもって、あなたの周りの人を扱う場合は、それらの中で最高の往復運動になるとは、少なくとも頑固無知が誰であるかを調べることができます。
    • 嫌な知人は、上に掛かっている価値がありません。 嫌な友人や家族は、あなたの部分の関係と、より多くの努力で動作するようになったチャンスを得るが、時にはそれはレンガの壁だと認識することができる。
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    趣味を入手してください 。 あなたは、スクラップブック絵を描くこと、引くこと、書くこと、バードウォッチング、収集、縫製、ジュエリーメイキングのように、物事のあなたの心を脱いで好きなものを見つける。 あなたの興味を探る。 一部では成功した、自己の雇用するか、新しい仕事のスキルにつながる可能性があります - 多くの趣味は他の誰かの職業です。 すべてのほとんどは、あなたが最も楽しむ活動を見つける。 あなたはそれらに入るとあなたの障害について話をするよりももっと面白いものを持っている他の人に会うだろう。
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    良いインターネット回線とまともなコンピュータを入手してください 。 これは、テレビよりもはるかに重要である。 インターネット活動は、他の人が関与し、彼らは本物だ。 のようなサイトやその他のオンライン·コミュニティに参加しています。 あなたが友人を満たすために、社会生活を構築するだけでなく、あなたの貢献は本当であり、あなたの社会生活は、あなたの障害が影響を与えないことの領域が含まれます。
    • しばらくすると、あなたが定期的にオンラインまたはオフラインで接続の人々があなたの障害に慣れるでしょう。 それらのほとんどは、任意の異なる方法であなたの治療を停止します。 最も時間は、あなたの本当の友達が誰であるかを調べるときに最初にあります。 固体のソーシャルネットワークを構築するだけでなく、障害者かどうか生活に不可欠です。 これはundisabledはあなたから学ぶかもしれない何かである。
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    お金が人生の成功の唯一の尺度ではないことを覚えておいてください 。 あなたの時間は、自尊心に重要他の人とあなたは本当に感謝し、使用されていないもの、に便利である場合。 障害給付の種類によっては、あなたのチェックからそれを取り出すことなく、あなたがお金を稼ぐせませんし、あなたが得る場合は、医療給付を失う可能性があります。 あなたがそのような状況であれば、あなたが情熱を感じる原因にあなたの時間を考慮してください。 彼らは必要に応じて、便利な感じする必要があるため、現金そのものよりも、人々が働く。 あなたは、あなたの物理的な限界が何であるかに関係なく必要とされる、有用なことができます。 だから自分を見下したり、ボランティアが支払った仕事より何とかそれほど重要ではないと思います。 あなたの時間と専門知識を - 彼らは生きているが、あなたは何をすることができますを与え感謝されるように苦労しているので、それはより重要との時間を持っていない多くの人々だ。
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    あなたの最善を尽くします 。 あなたが無効になって、約選択肢を持っているが、どれだけあなたがそれと一緒に暮らすことは選択肢、毎日ではありませんでした。 それは、障害のためにあなた自身を打ちのめすするよりもあなたの成功のために背中に自分をなでるようにはるかに重要です。 他の人々によって自分自身を判断してはいけない、あなたが本当に何ができるかを学び、上に構築するためのものとして、任意の進歩を取る。

ヒント

  • どのような障害があってもよく、しかし悪い、それが見えるかもしれません、あなたがそれに慣れるでしょう。 あなたが孤独を感じ、最初は誤解があります。 しかし、真の友人はあなたのためにあるでしょう、そしてあなたは本当に一人で絶対じゃないんだ!
  • 医師は間違っている可能性があります。 彼らは両方の方向に間違っている可能性があります覚えておいてください。 でも、専門家は、多くの場合、あなたがあなたの回復に "十分な努力"を入れていないかどうか、まったくか回復できるかどうかを見誤る。 あなたが回復に入れてどれだけの努力を知っているだけです。
  • カウンセラーからの助けを取得します。 カウンセラーは助けることができます。

警告

  • あなたが虐待的な状況であれば、助けを求める。 世界の残りの部分とオープンなコミュニケーションを維持するために最善を尽くす。 そこに虐待を持つ人々の契約を支援するためのリソースがあり、その権利を守るために、時々困難である場合でも、虐待の自由に生きる権利がある。

これは、何が必要です

  • 趣味
  • 自宅であなたのために物事が容易になり、外出機器