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どのように高齢者などの社会生活を構築する


成熟した人はいつ配偶者を失っても、親しい友人、またはペットを、それが人生の視点を失うことは非常に簡単にすることができます。 それは悲しみと鎖国にすべてあまりにも簡単にスリップで、かつて日常生活の中で重要な部分を満たした人々との関係を停止する。 子どもたちは、(もしあれば)は、多くの場合、離れて移動していると頻繁にそう重く自分の生活に関与している、彼らは年老いた両親と多くの時間を費やすことができない仕事、子供や他の義務を。 経験したが損失と孤独高齢者としては難しいですが、それは新たな開発することは不可能ではない社会的な生活を 。 立派な態度は、あなたの方法来る機会のほとんどを作っている、主要な要因である。 ここでは、意味と目的と一緒に暮らすのに役立ちますあなた自身のために充実した社会生活を構築するために始めることができるいくつかの方法があります。

ステップ

どのように高齢者などの社会生活を構築する. あなたが楽しむために使用どのような活動を決定します.
どのように高齢者などの社会生活を構築する. あなたが楽しむために使用どのような活動を決定します.
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    あなたが楽しむために使用どのような活動を決定します 。 損失は​​、あなたが好きな趣味や追求を取っておくために原因でしたか? あなたが中断したところからそれらを拾う。 あるいはグループ、またはインターネットや図書館研究を通じて、地元のクラブの助けを借りて新たな活動をしてみてください。 使って地元の新聞に関心の今後のイベントの後れを取らない。 あなたはストレッチするについては何も知らない話題で大学の講義を訪問し、想像力を 、あなたの知識を向上させることを。 より多くのアイデアは、以下のヒントで提案されています。
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    に戻ります 。 ながら登山富士山。 エベレストはもはやカードでないかもしれない、確かに伴う継続的な身体活動からあなたを止めるものは何もないウォーキングクラブ、シニアのまたは他のフィットネス活動は、特に高齢者のために利用可能に。 フィットをとどまること自信を構築し、生活上の健康観を取り戻すための確実な方法です!
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    バディを見つける 。 自分で出て行くには消極的と感じた場合は、輸送を提供することで役立つ多くのボランティア団体があります。 あなたと一緒にイベントに出席する友人や隣人を招待して下さい。 新しい友達に会うのリズムに戻ってくる。 少しずつ、あなたは一人で外出が少ない恐ろしいになるでしょう。
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    新たな提案に開いている 。 これは、新技術を伴う場合は特に、最初は違和感を感じるかもしれません。 可能な健康とフィットネスのレベルを与えられている新たな活動をしようと考えてみましょう、あなたが面白いこと。 支援しようと他の人からの提案に否定的に反応しないようにしてください。 完全にアイデアを拒否する前に通って物事を考えてみてください。 あなたはあなたが以前に試したと思いたかった何かを発見するかもしれません。
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    若い人々のためのメンターになる 。 彼らはあなたが共有するのを厭わないという知識を持っていることを発見したときに、若い人々が熱心と喜んで学習されています。 スキルを教えることや人(博物館、動物園、公園など)を導くために、協議を与えるように地元のクラブであなたのサービスを提供しています。 高齢者は、自分の知識のために尊重され、それを共有することにより、これを生かす。
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    正のまま 。 痛みは常にあるだろう、それが損失の性質である。 あなたは世界にそんなに自分のを与えた後、最高に値する。 。 笑顔は、脳内の正の化学変化を誘導し、私たちをバックアップもたらします。 光の映画の中で撮ったり、自宅で見て古い古典を借りる。 ラジオでお笑いを聞いて、ライブラリからユーモラス本または2つをチェックアウトし、良い心のこもった笑いを持っている。 そしてあなたの幸福は改善されます、あなたが悲しみ、自己憐憫と悲しみの負荷の下で自分を埋葬している場合、これはすべてのより重要である。
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    広場の外側を考える 。 、、国全体でサイクリングを最初に書いて、マスターズ大会などこれらすべてのものを入力すると、より右側で可能な、高齢者がやっているより挑戦的なものの話のためのインターネットを研究態度 。 あなた自身がなりましょうようにあなたは、あなたの夢はあなたがそれらになりましょうほど広大である。 だから、何をあなたはいつかやるだろう自分で約束したすべてのものはどうでしょうか? たぶん、今日はその日です。

ヒント

  • 何をやっているに関係なく、常に他人を助けるために提供しており、どちらか、助けを求めることを恐れてはいけない。 新たな活動や知識を追求する上で、あなたは、単に生活のためにあなたの新発見の熱意を共有することで、社会生活を構築することができます。
  • ここでは活動のためのいくつかのアイデアがあります:
    • ブッククラブ :定期的に会って、特定の本や著者に関する意見ブッククラブについては、最寄りの図書館や書店で掲示板をスキャンします。
    • :お住まいの地域でのレクリエーションのゴルフコースをご覧ください。 あなたがそれを好きかどうかを確認するためにドライビングレンジには、いくつかのボールを打つ。 プログラム·コーディネーターや他のメンバーを必要とするかもしれない他の高齢者のグループについて、オンサイトのプロにお問い合わせ下さい。 シニアグループが存在しない場合は、積極的であると1つを開始!
    • 新しい料理を学ぶ :多くのコミュニティは、調理器具、書籍に特化した小売店を持っており、料理のデモンストレーションやクラスを提供します。 食べ物や料理愛好家の小さなグループが形成され、そのメンバーは、お互いの家にアイデア、レシピと "ツーリング"ディナーを共有することで、高速友達になる;も、その料理のための国を旅行することは可能性の領域の外ではありません。 あなたはいつも作った料理を越えて移動し、完全に異なる何かを試してみてください。
    • :これらの時代を超越した活動は、常に偉大な趣味です。 これらの趣味を共有するクラブやグループでの投稿のためのローカルクラフトや布ショップをチェックしてください。 または教えて提供 - あなたのスキルは、その有用性を再発見し、自然をリラックス若い世代からの高い需要があります。
    • ガーデニング :これはほとんどあなたがしたいどの程度に応じて、できるだけ多くの活動としての仕事になることができます。 それだけで小さな花壇の周り器用、またはバラと蘭の専門家になってきているかどうか、ガーデニングは非常に人気のある娯楽です。 ガーデンクラブはたくさんあるし、多くの都市では、個人が自分の好きな成長要素は、植物育成と収穫する庭園内で独自のプロットを維持するコミュニティガーデンを持っている。 あなたは既に経験豊富な庭師である場合、クラブや植物園を通じてデモやミニ講義を与えることによって、他のユーザーとこれらのスキルを共有しています。
    • スクラップ :あなたはあなたの人生の物語を伝える写真や記念の年を持っているにしています! 廃棄パーティーに出席するか、最寄りのクラフト店でクラスを取ることによって、この人気のアクティビティに自分自身を紹介します。
  • あなたの地元の高齢者センターを訪問。 活動が提供されているのかを学ぶために旅行を取る、何かがあなたの空想をくすぐることは確かです。
  • あなたのように考えるかもしれませんさらにアイデアが含まれます:
    • および/または演劇のためにシーズンチケットパッケージ。
    • 絵画
    • 建物の鳥の家を 、あなたの病院や避難所で、人形の服を作ること。
    • 成人教育クラス。 おそらく、あなたはコンピュータについて学びたい、またはあなたの高校の卒業証書や学位を取得すると思います。 多くの施設は、低インパクトジャズ体操やヨガなどの物理的なクラスを提供しています。
    • 読むために大人を教えるために図書館でボランティア。
    • チェスやブリッジクラブに参加。
    • 読書と図書館で若者に読み聞かせ。
    • Googleとまたは記事に参加します。
  • これまであなたは、あなたが "神はあまりにも彼らを助け自分自身を助ける人"祝福された一人で残っているとは思わない。

警告

  • あなたの物理的な限界を知っている。 新しい身体活動を開始する前に、あなたの個人的な医師に相談してください。
  • あなたの視力や読書の難しさを持っている場合は、最初に、可能な限り最高の医師の診察と目の検査があることを確認してください。 あなたのニーズに最も適した眼鏡を入手してください。 大きな活字の本を求め、これらは多くのライブラリでご利用いただけます。 それはあなたのコンピュータとインターネット上のフォントのサイズを大きくすることも可能です、あなたはこれを自分で行う方法を考え出すことができない場合のヘルプは誰かに頼む。