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どのように悪い日以上取得する

あなたはただ忘れることができない悲惨な日を持っていたことがありますか? まあ、それは誰にでも起こる、それは見かけほど悪く、それが永遠に続くことはできません。 あなたはただ何か良いことを楽しみにして維持する必要があり、悪い日を克服するための最初のステップでは、今日は最悪だったという理由だけで、明日は次のようになりますという意味ではありませんことを認識されています。

ステップ

どのように悪い日以上取得する. 可能であれば、ベッドに行く.
どのように悪い日以上取得する. 可能であれば、ベッドに行く.
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    可能であれば、ベッドに行く 。 あなたの道を行くが、毎日そのようにされていないことを覚えていないだけで、いくつかの日があります。 スリープ状態に入るので、新しい一日へ向かうことができる、それははるかに良いでしょう!
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    楽しいやリラックス何かをする 。 泡風呂を取ったり、気分を良くするために自分のために何か他のことをやってみてください。 あなたが特定の日に取得する方法幸運を制御することはできませんが、あなたが気分を良くすることを行うことができます! 多くの人がストレスを解消するためにリラックスして楽しい方法として、釣りを参照してください。
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    お気に入りのデザートやおやつを作ったり、友人と話をし、お気に入りのレストランに行く、誰かに話して、ヨガ、映画のように、あなたの顔に笑顔を置くことを行う
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    '実行する'リストを作成します 。 あなたは何をしたいのかを計画。 あなたがやって楽しむものを、それらを最大限に活用します。
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    それについて誰かに相談してください 。 助言、または同情のために友人や家族を呼び出します。 あなたが持っているすべての怒りやストレスから抜け出す場合は、負荷がより良い感じになりますし、それはあなたの日を好転させるに役立つかもしれない!
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    それを修正しよう 。 それがために、それは日以上のためにあなたに影響を与える可能性を思いついた問題があるなら、解決策を見つけることを試みる!
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    それをあなたの心を脱ぐ 。 あなたの一日が行った方法について感じているどのように悪いのあなたの心を離陸します何もしてみてください。
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    覚えておいて、陽性は陽性を魅了しています 。 それは人に親切にすることと引き換えに、彼らが素敵になる計画を確認し、それはそれ自身の中に幸福を作成します。

ヒント

  • 誰もが悪い日がある。
  • あなたは1悪い日があれば、それは世界の終わりではありません。
  • 友人の家に行くと、いくつかの楽しみを持っている! それははるかに良い気分であなたを残します。
  • 幸せの思考を考えて下さい! あなたが持っていた良い時代、そしてあなたの人生のすべての良いものだと思います。
  • 悪い気分は時々悪い日トリガすることができます。 あなたは朝、右から始めて、ひどい物理的に感じて日を経ることがないことを確認してください。
  • 幸せ音楽、またはあなたのお気に入りの曲を聴く。 悲しい映画、歌や本から離れて滞在!
  • あなたがすぐにあなたの気分を乗り越える必要がないときに、時にはそれが役立ちますあなたの部屋に自分自身をロックし、あなたの人生のすべての恐ろしいことを考えると、ワード文書にそれらを入力するか、または、それらを書き留めておきます。 その後、テレビを眠るか、単に見てみてください。 翌朝uが目を覚ますときに、それらを読んで、最悪を変更し、ちょうどあなたが十分な睡眠を持っていた後に、自分が気分を良くしてみてください。
  • いくつかのアイスクリームを食べる。
  • あなたが泣く必要がある場合、に恐れることはありません! ただそれをすべて出すためのプライベートいくつかの場所を検索します。
  • 翌日かもしれないどのくらい良いのだと思います。 たぶん、あなたは悪い成績を取得したり、何のためのトラブルに巻き込まれることはありません。
  • ジョギングをしてみてください。

警告

  • 早すぎるようにベッドに行ってはいけない、あなたが夜の間に行う必要があるものを逃す可能性があります。
  • あなたが実行する必要があることを無視すべきという意味ではありません悪い日だったという理由だけで、次の例の日のためにあなたは上の激しい決定にあ​​なたの欲求不満のすべてをそれコンバート陰気安っぽくtest.No使用量を持っていたかもしれないエースの次のいずれかに。
  • あなたが悪い日があれば無理をしないでください。 あなたがダウンして感じているので、数百ドルを費やすことはありません。 あなたの好みであるとセントを費やすことなく、あなた自身を幸せにする映画の中でポップ。
  • あなたが憤慨しているそれは何か個人的な場合は、あなたが信頼できる近くの誰かを呼ぶことを確認してください!
  • 叫ぶまたは他人に失礼なことを口実としてあなたの悪い日は使用しないでください。 それはおそらく、彼らのせいではなかった。
  • マーフィーの法則は、あなたの問題の原因である可能性があります。 あなたはそれはあなたが何をすべきかに関係なくのように思えるなら、それがひどくが判明最初のヒントをやろうとすることを確認してください。 リラックスした何かをしようとすると、ひどくなるかもしれない。