Wke

慢性的な痛みを持つ人を理解する方法

慢性的な痛みは生活の中で多くのことを変更し、ほとんど見えません。 多くの人々が慢性的な痛みとその影響を理解していないようです。 多くの人々が慢性疼痛患者は多数の代替療法を試みたし、治療が働いたか、彼らのために働いていないか知っていることを理解していないようです。 一部の人々は誤解または単に誤解している。

理解したい人に知らせるの精神で:これらはあなたが理解するのに役立ち、そして助けることができるいくつかのこと、しばしば衰弱、慢性的な痛みに苦しんでいる人々です。

ステップ

慢性的な痛みを持つ人を理解する方法. 病気であることは苦しんでいる人は、もはや人間ではないことを意味するものではないことに注意してください.
慢性的な痛みを持つ人を理解する方法. 病気であることは苦しんでいる人は、もはや人間ではないことを意味するものではないことに注意してください.
  1. 1
    病気であることは苦しんでいる人は、もはや人間ではないことを意味するものではないことに注意してください 。 慢性疼痛患者はかなりの苦痛で自分の一日の大半を費やしています。 慢性的な痛みに苦しんでいる人と1訪問や生活した場合、慢性的な痛みに苦しんでいる人は、彼らが享受するために使用するものを楽しむことができない場合があります。 慢性的な痛みに苦しんでいる人が意識したまま、彼らが実行するために使用されるものを行うことを望む。 彼らは、彼らはほとんど、あるいはまったくコントロールを持って体内に立ち往生しているかのように慢性的な痛みに苦しんでいる人は感じている。 彼らは、仕事、家族、友人、そしてレジャーを楽しみたい。
  2. 2
    コードは、こちらをご覧ください 。 慢性疼痛患者は、多くの場合、一定の痛みの自由な人々とは異なる話をします。 医師は治療の効果を測定できるように、数値の疼痛スケールが疼痛に対する強度を同定するための定量的な尺度として使用される。 1から10までの測定尺度上の痛みの説明は、1が "全く痛みは、素晴らしいと感じていない"で、10は、 "最悪の痛みは今まで感じた"です。 彼らは罰金であると言うときに慢性的な痛みに苦しんでいる人は痛みを経験されていないと仮定しないでください。 慢性的な痛みに苦しんでいる人は、他人に理解の欠如に起因する痛みを隠すためにしようとします。 言葉は苦しんでいる人が感じている方法を説明するには不十分かもしれないことを受け入れる。 あなたは痛みを経験した時間を思い出して、その後強度と安堵することなく、本二十四時間、日常の痛みを想像する試みを掛けます。 それは痛みのその種のために言葉を見つけるのは難しい。
  3. 3
    "幸福"と"健康"の違いを認識している 。 あなたがインフルエンザを持っている場合、あなたはおそらく悲惨な感じている。 慢性疼痛患者は6ヶ月から長年に痛みを経験している。 痛みは、彼らは必ずしも彼らが感じる痛みの本当のレベルを反映していません対処メカニズムを採用することを引き起こしている。
    • 苦痛になっている人は自分のベストを試みていることを尊重しています。 慢性疼痛患者は、彼らが痛みであると言うとき - 彼らは! 彼らは単に、対処されています。幸せ鳴らすと正常に見えるようにしようとしています。
    • 痛みの兆候を探します。顔をゆがめる、落ち着きのなさ、神経過敏、気分のむら、手絞り、うめき声​​、睡眠障害、歯研削、集中力の低下は、活性が低下し、そしておそらく自殺念慮または言語を書き留める。
  4. 4
    聞く 。 前の2つのステップは、それが慢性疼痛患者はコードで話すか、現実よりも、彼らの痛みの光を作ることができることを明らかにした。 あなたが行うことができます次の最もよい事は適切にそれらを聞くこと、そして、それは明確に、両方彼らが言うに、あなたが本当にそれを聞いたことがあるのか​​聞きたいことをすることです。 彼らは隠れたり、最小化しているものをデコードするためにあなたのリスニングのスキルを使用してください。
    • 偉大なリスナーであることの詳細については、聞き上手になる方法をお読みください。
  5. 5
    慢性的な痛みに苦しんでいる人の物理的な限界を理解し、尊重しています 。 10分のために立ち上がることができることは、必然的に苦しんでいる人は、20分、または時間のために立ち上がる、またはいつあなたの繰り返し性能を与えることができるという意味ではありません。 人は30分のために立ち上がることに成功したからといって、昨日は、彼らが今日同じことをできるようになることを意味するものではありません。 疾患の多くは、人のような不動の明らかな兆候、示すことができる麻痺しかし、それは被害者と傍観者、とに対処する能力の双方に混乱して慢性的な痛みで、または弱さに起因する総固定化など動きがヨーヨーのようにすることができます。 苦しんでいる人は、彼らが目を覚ますと、毎日、それが来るようにとらなければならないとき、彼らは感じるしようとしているどのように、日常から、知らないかもしれない。 多くの場合、彼らは分から分にはわからない。 すなわち、慢性疼痛の最も困難かつイライラする要素の一つである。
    • 応答するように苦しんでいる人の能力に縮小を使用すると、中に人に期待したいことすべてに適用されるように、このステップに、というように、 "座る" "歩く"、 "考える"、 "集中"、 "社交的であること"とを挿入行うことができるように良好な健康状態。 それが慢性的な痛みは、その患者に何をするかだ。
  6. 6
    あなたの子供とあなたのジムの仲間のためのあなたの"叱咤激励"モードにしておきます 。 慢性的な痛みが変数であることを実現するには、叱咤激励が悪化し、慢性的な痛みに苦しんでいる人のためにがっかりすることができることに留意してください。 すでに述べたように、それはある日、彼らは次の日、彼らは隣の部屋になって悩みがあるでしょうしながら、背中公園に歩くとすることができるしていること(多くの場合、それは一般的です)、かなり可能です。 したがって、それはあなたが言っての罠に落ちないことが重要だ "しかし、あなたが前にそれをやった!" あるいは "ああ、あなたはこれを行うことができます私が知っている、上に来て!" あなたは彼らが何かをしたい場合は、彼らができるかどうか尋ねると、その答えを尊重します。
    • 運動と新鮮な空気の価値について陳腐な決まり文句を与える必要性を乗り越える。 慢性的な痛みに苦しんでいる人のために、 "出るとのことをやって"痛みが消えることはありません、多くの場合、問題を悪化させることができます。 あなたは彼らが通って行くか、またはそれらがどのように自分のプライベートな時間に苦しむのか分からないことに注意してください。 彼らは "それを彼らの心を降りる"にいくつかのことをする必要があり、または行うことを彼らに伝えることは、涙にそれらを挫折させる、正しいアドバイスではありませんが、あなたは、医学的に訓練を受けていないしている場合は特にと手掛かりを持っていない可能性があります。 それらはいくつかの時間のいずれかまたはすべてを行うことができた場合は、だろう。
    • 慢性疼痛患者は常に医師と協力して自分の病気のために正しいことを改善してやるために努力していることを覚えておいてください。 痛い別の文は、 "あなたはちょうどより多くのあなた自身をプッシュする必要があり、難しくしよう"です。 明らかに、 慢性的な痛みが全身に対処するか、特定の領域に局在化することができます。 時には、短期または長期間単一のアクティビティに参加することは、より損傷や物理的な痛みを引き起こす可能性があります。激しいできるリカバリ時間を、言うまでもありません。 あなたはいつも自分の顔や自分の体の言語でそれを読み取ることができません。 また、慢性的な痛みが(あなたは数ヶ月または数年のために絶えず傷つけていた場合、あなたがダウンして落ち込んでと得られないだろう?)二次原因かもしれませんが、それは、うつ病では作成されません。
  7. 7
    使い捨てのラインを使用しないでください 。 あなたのようなステートメントを行うことで、最良の知っていると仮定すると "あなたは最終的にはそれを乗り越えるだろう。それまでは、あなたは自分のベストを尽くす必要があるでしょう" "ああでなくて、人生だ、あなたはそれに対処する必要があります"、または、またはすべての最悪、 "さて、あなたは十分に見える"など、あなたが行われ、話題をまぶし感じるが、彼 ​​らは両方の形態であるになるかもしれない線です遠ざける人から自分をして苦しんでいる人が悪く感じることと希望の外。 心理学者マーク·グラントはあなたのような何かを言うことによってではなく、使い捨てのラインよりもライフラインをスローすることを示唆している: "それで、あなたはどのように生き延びてきた?"
    • あなたは答えを持っていないときにそれを認める。 決まり文句や事実に基づいていない大胆な主張であなたの無知の上紙しないでください。 "私は知らない"と言って、その後の事を見つけるために提供することに害はありません。
  8. 8
    あなた自身のチェック忍耐を 。 あなたはせっかちだと彼らは "ただそれを上の取得"したい場合は、痛みに苦しんでと対処する決意を弱体化している人に罪悪感を敷設危険。 おそらく彼らは出て行くと、約彼らと一緒にするためにあなたの要求に準拠するために意志を持っているが、強さも、痛みの結果としての対処能力のどちらも持っている。
    • 慢性的な痛みに苦しんでいる人は、最後の最後で前の約束をキャンセルする必要があるかもしれません。 この問題が発生した場合は、個人的にそれを取ることはしないでください。 あなたができる場合は、あなたがすることができることのすべてを行うことが物理的にできるように、いつもあなたがどの​​ように非常に幸運を覚えてみてください。
    • 慢性的な痛みに苦しんでいる人は、彼らが、座る横に、ベッドで寝たり、 これらの薬を取らなければならないと言う場合には非常に理解される。 それはおそらく、彼らは選択の余地がありませんが、今はそれを行うことを意味し、彼らはどこかにあることを起こる、または、彼らは右の何かをするの真ん中にいるという理由だけで、それは延期したり忘れたりしたことはできません。 慢性疼痛は許しませんが、またそれは誰のために待機しません。
  9. 9
    医薬品または代替treamentsを示唆するとき敏感である 。 処方薬、店頭薬や代替療法は、副作用と意図しない結果をもたらすことができます。 一部の提案を理解していないことがあり、彼らはよく取得する必要はありませんので、そうではありません。 彼らはそれを聞いた、あるいはすでにそれを試してみましたか、いくつかは、彼らはすでに重荷生活上の追加負担を作成することができます新しい治療に対処する準備ができてないかもしれないかもしれない。 働いていない治療法は、感情的な苦痛運ぶ失敗で、それ自体の方はさらに低く感じることができ、。 慢性的な痛みの特定の形態を持つ人々を治し、あるいは助けたことに何かがあった場合はもちろん、それらはそれを認識すべきである。 慢性的な痛みを持つ人々の間で世界的なネットワーキング(インターネット·オンとオフの両方)があります。 それらは良いリソースがあります。 あなたがそれを持ち出す方法に敏感である。
    • その一方で、彼らは彼らの治療にどのように満足についてのそれらを尋ねることを恐れてはいけません。 マーク·グラントは、それが慢性的な患者は彼らの痛みは我慢できると思われる場合、その治療が十分であるかと考えているかどうかについての有用な質問をすることが重要であると述べています。 彼は、人々はほとんどの慢性患者が開くと本当に話するのに役立つだろうが、これらを依頼しないことを示唆している。
  10. 10
    慢性的な痛みに苦しんでいる人が微妙なようであれば先送りすることはありません 。 それは外観の場合、彼らであるため、それはおそらくだ。 それは、彼らがしようとする方法ではありません。 実際のところ、彼らが正常であることが非常に困難してみてください。 ただ、理解しよう。 彼らは多くを通過してきた。 慢性的な痛みは、あなたがそれを持っていない限り、理解することは難しいです。 それは、身体と心に大混乱を天下。 それは疲れると腹立たしいです。 ほとんどすべての時間が、彼らはこれに対処するために最善を尽くし、その能力を最大限に自分たちの生活を生きる。 そのまま単にそれらを受け入れる。
  11. 11
    役に立つこと 。 慢性的な痛みに苦しんでいる人は、自宅でそれらをサポートしたり、彼らが出て行くにはあまりにも病気だときにそれらを訪問する病気ではない人々に大いに依存している。 時には彼らは買い物、料理、またはクリーニングで助けが必要。 他は自分の子供のヘルプが必要な場合があります。 彼らは医者になって、またはストアするのに役立つ必要があるかもしれません。 あなたは人生の "正常"へのリンクにすることができます。 あなたは、彼らが欠場と必死に再び着手したい生活の一部と連絡を取り合うことができます。
  12. 12
    あなたのキャリアの責任のバランスをとる 。 あなたは慢性的な痛みに苦しんでいる人との生活や、定期的にそのような人をサポートしている場合は、あなたの人生のバランスを維持する必要があります。 あなたの周りにいる、あなた自身のニーズ、健康、仕事と生活のバランスの世話をしない場合は、おそらくではない一生懸命しようとしているにもかかわらず慢性的な痛みに苦しんでいる人はあなたをダウンさせることができます。 、他の人が手助けしてもらう時間を割いて、あなたの罪悪感旅行を節減することによって焼くアウト介護に苦しんで避ける。 あなたができるだけでなく、自分自身のための世話している限り、この人のためのケア。

ヒント

  • 彼らは別の闘争を持っている場合でも、彼らはまだあなたと同じように "通常の"ですが、忘れてはいけない。 彼らは、彼らが誰であるかのために見て楽しむことがしたい。
  • 彼らの痛みのレベルについて尋ねたところ、慢性疼痛患者はあなたの痛みの彼らの実際のレベルを与えないかもしれません。 その痛みが慢性であるので、それらは、痛みのあるレベルに使用され、そのような通常あるいは全く痛みをちょうど受け入れることができる。 彼らは日常の変化に急性の痛みのいくつかのフォーム、彼らが生きている痛みの彼らの "正常な"レベルを持っているときに、彼らは唯一のあなたに正しい痛みのレベルを与える可能性があります、彼らは今、異なる感じ(すなわち、 "撮影"の代わりに "痛み"痛みを経験、) "の代わりにズキズキの"燃焼 "、または、それらは急性および慢性の両方の痛みの彼らの現在の水準について直接尋ねられます。
  • 痛みは他の人に説明するのが難しいものです。 これは個人的に感じられ、それが私たちの心理的、物理的部品の両方に基づいています。 あなたができる最善のことは、あなたはそれがその人のために感じているか知っていることを前提としていたことがないことです。 確かに、あなたはそれがあなたのために感じているか知っているが、私たちはそれぞれ異なっており、それが右の人の皮膚の中に入ると、その痛みを感じることは不可能です。
  • 痛みや不快感や慢性的な痛みに苦しんでいる人でも一日のスパンの中で大きく変化することができる能力を覚えている。
  • 誰かが頻繁にあなたがどちらかに参加したり、あなたがそれらからの計画を持っていることを隠すためにそれらを求めるべきではないこと、特定の活動を行うことができない、または前にキャンセルしたという理由だけで! そこにその活動を管理され、いくつかの日で、どのようにすべての時間を残している感じだろう傷つける考えることがあります。 慢性疼痛は十分に分離されます!

警告

  • 慢性的な痛みを持つものを慰め、彼らはあなたがそれらのためにそこにあることを知ってみましょう。 痛みであることは非常に孤独、隔離ものになることができます。 忠実な友人は命の恩人です!
  • 慢性疼痛患者が追求薬物使用について批判されるのを避けるため。 医療用マリファナは道徳的uptightnessとの生活、なぜ落とすその猶予を改善されるかどうか?
  • 慢性疼痛患者はそれを作っていないとhypochondriacsものではありません。
  • うつ病はまた、人々がより多くの感情を示して(泣いて涙、不安、過敏、悲しい、孤独、絶望、将来への恐怖、簡単に攪拌、怒り、イライラ、ハイパー/クスリが原因でおしゃべりオーバー。/ /不足を発散する必要があることがあり睡眠の)。 これは、彼らの痛みのレベルと同様に、また分に分、時間の時間、一日一日を変更することができる。 あなたが行うことができます最悪のものの一つは、慢性的な痛みを持つ人を放棄です。 ただ彼らに押されるべきもう一つの理由を与えること、寂しい感じ、非常に肯定的ではない。
  • hypochondriacs約ポイントに加えて、それはまた、彼らは衰弱させる苦痛に苦しんでいる "想像"の人々は多くの苦痛な感じである可能性が高いことを腰痛コースで指摘された。
  • うつ病は、人々が苦しんでいる人は、それが知られているようにやめるために痛みをマスクにすることができます以下の感情を、表示するようになります。 常にうつ病の兆候のために外を見る上に、そこには、任意の痛みが少なくているとこれを混同しないでください。