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ラクロスゴールキーパーになる方法

フィールド上で最も困難なポジションの一つは、ラクロスゴールキーパーはかなりゲームのクォーターバックである。 速い反射神経、フットワーク、効果的なコミュニケーションと忍耐の組み合わせで、あなたも驚くほどのゴールキーパーになることができます。 あなたが練習と同様に自分の位置を再生し、他の人々によって延期されていない場合は、時には良いあなたは難しく試す遊ぶより。

ステップ

ラクロスゴールキーパーになる方法. 一緒にすべてのあなたのギアを入手.
ラクロスゴールキーパーになる方法. 一緒にすべてのあなたのギアを入手.
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    一緒にすべてのあなたのギアを入手 ! 装置はこの位置にある必要がある。 (これは、何が必要ですを参照してください)
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    ケージの前でジャンプ ! あなたは、角度を遮断するには、フロントから離れてステップについて立つしたいだけでなく、反応するのに十分な時間があるでしょう。 あなたの非利き手ではスティックの真ん中より少し高いトップの手から離れて前腕の長さである必要がありながら、あなたの利き手は、スティックの首を把持されるべきである。
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    誰かが単に前後にボールを渡すことによって、あなたをウォームアップしている 。 あなたが同じ側(別名ボールが右側から来ている、ステップW /右足)上にある足でリードし、45度の角度で前方にステップしていることを確認します。 センターショット、お好みで使い分け足でステップ。
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    あなたが他の足で従っていることを確認します
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    あなたの腕はリラックスしたまま、離れてから、あなたの体の前で、肘が少し曲がって
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    ボールをキャッチしたときに、手順として腕を引き出す
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    ボールをクリアします 。 スティックの非支配的なグリップエンドとその上の支配的なカップルインチで、両手を下にスライドさせます。
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    ほとんどの距離を得るためにあなたの利き手の肩の上に上部アームと棒で直角を作成します 。 あなたの上の腕を押して、あなたの体の反対側まで続いて、下部アームと引っ張る。 ボールを恐れてはいけません。
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    あなたがシュートをブロックしたときにボールが出てバウンスしないようにポケットに入れて作業します
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    しわから出てくることを恐れてはいけない ! ボールがフィールドの反対側にある場合は、ボールが戻ってきたとき、彼らは何をすべきか知っているように、あなたの防衛で叫ぶように折り目から出てくる。

ヒント

  • あなたはそれが必要なものを得たが、ただイライラ維持している場合は、落ち着いて。 それは処理するハード立場だと強い精神が必要です。 ショットは、あなたはすべてのショットを保存することはできません入ってます。 ただ数を制限する、あなたはこのゲームを変える機会を持つ。
  • あなたが予想すると攻撃角度を遮断として折り目の端で働くことを恐れてはいけない。 理由の中で、遠くうちあなたが攻撃に向かっている、大きめのは目標の口に見えるの少ない部屋はあなたのいずれかの側にあります。
  • これは、高得点のゲームであることを忘れないでください。 あなたはネットでいくつかのボールを聞かせているので、あなたの頭を失うことはありません。 それはあなたに到達するまで、ボールが9他の人を通過します。 あなたはそれがとても穏やかに保ち、次のショットの準備をすべてあなたのせいだと思うことはできません。
  • ショットはバウンス撮影であれば、一緒にあなたの膝を引っ張るので、それをブロックして、ボールのパスにあなたの自己の権利を入れて、それらを曲げる。 セーブ作る良いチャンス、バウンス撮影は、あなたがそれ以上の前にあなたの体を置く理由である、予測することは非常に困難です。
  • あなたが怒る場合は、覚えている:それはボールに行ってきましたいつもあなたのせいではない! 実際には、それは主にさえ、それがフィールドの反対側に手放すためのチームのせいで他の部分です!
  • 自信がある。 シューターは自信キーパーにゴールを作ります。
  • あなたはhit.Soはいくつかの訓練を行うでしょう 、誰かがあなたの胸の足などにボールを投げている。
  • ゴールキーパーも同様に不快な脅威であることに注意してください。 ゴールキーパーは/途中でフィールドとボールを実行することができキーパーダウンのターゲットパスがスローされますことができる唯一の​​もので、他のチームのために致命的と精神的にイライラさせられるように自信を持っています。
  • あなたが自分自身を配置しているときに考えるには、2つの良いもの:
    • シューターに向かってお尻から出てくる2本当に長い竹馬がある想像してみてください。 あなたがそれらの竹馬でシューターを "トラップ"ができた場合は、適切な場所にいる。 あなたが射手を刺しされるであろうあなたの "竹馬"のいずれかが表示された場合は、ビットオフ整列している。
    • あなたの名前はお尻から、あなたの足の側面に垂直に印刷されて想像してみてください。 正しくステップとセーブ(あなたが行うべきではありませんが)にするために腰を回していない場合、射手は自分の名前が何であるかを伝えることができることはありません。 ボールに向かってステップ!
  • 先取り! 攻撃者は、ほとんどの時間を予測可能であり、あなたは彼らがそれを取る前に、ショットにステップインしたい。 これはあなたがストップを作ってあげる保証するものではありませんが、あなたの確率を高めるでしょう、キーパーを再生すると、すべての数字と角度についてです。 攻撃者があなたの代わりにショットを撮影の上を通過する場合は、オンにして、ボールが向かっている場所に向かって積極的に移動するには、賭けることができる男に向かって、つまりは、(可能であれば、彼をクランチ、さらにに抑止力としてあなたの後ろに素早くスティックを待っています策略) - これはクイックスティックショットのための唯一の防衛についてです。
  • ロー&バウンス撮影に取り組む多くは、彼らはあなたがホットワンポイントを空白にして行こうとしている場合のために設定するのが困難です。 あなたは、で停止をしなければならないでしょう - あなたは高いのシュートにあなたの上体を駆動するためにあなたの足を使用することができますが、重力が世界中で有効である間、あなたの足が低いショットに移動する地面を離れることができないことに注意してくださいあなたのスティック。 あなたの対戦相手は当日低い撮影されている場合は特に、対向ショットを取る準備をして、低あなたの棒を運ぶことを検討してください。
  • あなたはネットのどこにいるか知っているので、また、それはパイプ間に慣れることが重要だし、攻撃者と中心線と動きをベースに弧を作る
  • 常にボールのあなたの守備位置に通信します。 あなたが上からカッターを見て、Xの人がボールを持っている場合は、 "アップ上からカッターを!"呼び出す。 とが可能と言えばどこから(守備のために具体的には常に良いです。)

これは、何が必要です

  • 基本
  • ヘルメット
  • 胸当て
  • スニーカーまたはクリート
  • 目標ケージ
  • ラクロスゴールキーパースティック
  • ラクロスボール
  • あなたに撮影するために誰か(またはバウンスバック)
  • ネックガード(オプション)あなたのヘルメットに装着
  • 手袋、肩パッド
  • 肘パッド(推奨されません)
  • カップとジョック(男性用)
  • レッグガード(オプション)
  • 高度な
  • パッド入りショーツ(オプション)
  • すねガード(オプション)