ショットを取得するのは簡単ではありませんが、痛みを緩和するためにいくつかのヒントはここにある。 血液検査やその他の苦痛な手順については、このカウントされます。
ステップ
ショットを取得する方法. あなたは1、2、3、と言う彼を持ちたいか、彼女はあなたに打撃を与えることを医師に伝える.
- 1あなたは1、2、3、と言う彼を持ちたいか、彼女はあなたに打撃を与えることを医師に伝える 。 （あなたは、しかし、あなたはそれを待っていないのであれば、痛みが少なく受け入れているので、これは最高のアイデアできない場合があります）
- 2注射が行われている、特にとして、すべてのコストで針を見ないようにしてください 。 物資が保管されているトレイやテーブルを見てはいけない。 あなたの目を閉じてください。
- 3完全にシュートの前に腕をリラックス 。 あなたの肩を落とし、軽く三角筋をリラックスさせるために腰と照らし合わせて肘を押す練習。 だけでなく、それは中に少ないを傷つけるでしょうが、あなたの腕は、早いほど良い感じになります。
- 4撮影直前に深呼吸をして、ショットの間にゆっくりと息を吐き出す 。
- 5直後に、筋肉を動かすために周りにあなたの腕を移動します 。 それは血流と治癒を促進として、次の時間、日で、多くの場合、これを繰り返します。
- 6あなたも感じていないのであればそれが役立ちますので、あなたがショットを取得する前または後に水を飲むを取得します 。 タイレノールやアドビル、その後痛みを助けるかもしれません。
- 7あなたが去るときは、ショットを得たことをあなたの家族に警告するので、彼らはあなたとラフ再生されません 。
- 8あなたにEMLAクリーム（リドカイン）を処方すると面積を麻痺させるために、ショットを取得する前にそれを適用するためにあなたの医者を入手してください 。
- 9ショットがすべて悪いことではないことに注意してください ！ 彼らはちょうどあなたがかろうじて感じて速いピンチです。 より多くのあなたが緊張アップや痛みの心配、さらに悪いことは次のようになります。
- iPodのを持参して、あなたのショットを取得するときに音楽を聴く。 これは、痛みのあなたの心を離陸します。
- 10あなたが笑ったり、ショットを取得するときに、あなたが幸せになる何かを作る何かを考える 。
- 11ALWAYS REMEMBER：それはすべて終わっ秒前、3、2、1を取るだけ
ヒント
- まで緊張しないか、それはより多くのあなたの筋肉を傷つけるでしょう。
- あなたがショットを取得しながら何かを見て、それに集中するようにしてください
- あなたは何歳に関係なく、誰かの手を握る。 ただ、あなたと他の誰かの存在は、それが簡単にリラックスすることができます。
- あなたが泣く必要がある場合を恐れてはいけません。 あなたがそれらを恐れている場合は特に。
- 誰かの上に座る。 またはそれらはあなたを抱きしめてきた。
- あなたがで書く腕に打撃を与えるために医師に相談する。 痛みは、より多くのあなたはそれを動き回る小さくなります。
- あなたが撮影前に不安になることが予想される場合は、ジムに行く。 良いトレーニングは、アドレナリンの一部を使用しており、リラックスしたままになります。
警告
- 医者の手を押し込まないでください。 それは何もしませんが、誰もが怒る、あなたが傷つく可能性があります。
- 覚えておいて、ショットはしばしば、彼らがからあなたを守る疾患よりもはるかに少ない痛みを伴う。
- 医者にキックしないでください
- ショットから逃げないでください、それは危険かもしれない！ しかも、あなたは最終的にそれを取得する必要があるとしている。
- あなたが撮影前に作業している場合、これは潜在的に一部の人にとって有害である可能性があなたの血圧を上げて可能性があるので、あなたがそれを受け取る前に、時間がそれを行うようにしてください。