Wke

ヨガマットをきれいにする方法

あなたが定期的にあなたのヨガのマットを使用している場合、あなたの体からいくつかの汗や油の蓄積は避けられません。 あなたがスリップし始めてあなたの手に気づくたびに、あなたのマットをきれいにする必要があります、または不愉快な臭いはあなたのヨガの経験を損なう場合。

ステップ

ヨガマットをきれいにする方法. 日常的にあなたのマットをspritzing考えてみましょう.
ヨガマットをきれいにする方法. 日常的にあなたのマットをspritzing考えてみましょう.
  1. 1
    日常的にあなたのマットをspritzing考えてみましょう 。 スプレーボトルに酢と水の簡単な解決策は、トリックを行います、とあなたは心地よい香りを残して、あなたの瞑想体験に追加したい任意のエッセンシャルオイルを追加することができます。
    • ぬるい水道水の1ガロン(3.7リットル)で洗濯洗剤や皿の石鹸の1杯(15ミリリットル)を混ぜる。 スプレーボトルに徹底的に混ぜ、軽く混合物でヨガマットの表面をスプレーします。 軽く、すべてがきれいであることを確認するためにスポンジでスクラブ。
  2. 2
    今マットは実際に洗浄される必要がある場合には、より徹底的な技術を使用する 。 あなたは、お風呂、シャワー、またはホースと野外であなたのマットを洗うことができます。 そこヨギとyoginisは目的のために開発したカスタムソリューションの数がありますが、あなたは予算にしている場合、単純な液体石鹸は、トリックを行います。 水が完全に明確で実行されるまで、あなたのマットに徹底的に石鹸をマッサージし、その後すすいでください。
    • 簡単な修正のために洗濯機でマットを投げる。 単に中性洗剤で冷たい水を使用して洗濯機でヨガマットを洗う。 洗浄後、室温またはぬるま湯で石鹸を洗い流してください。 あなたのヨガのマットを洗っている間、洗濯機には細心の注意を払う。 洗濯機、スピンサイクルを開始する前に、ヨガマットを削除します。
  3. 3
    完全に乾燥するようにマットを掛ける 。 それを乾燥させる時間にたくさんのを許可します。 乾燥させるためのマットをハングアップする、そのようなシャワーロッドや物干しなどの項目を使用しています。
    • あなたはそれが乾燥させて前に石鹸とマットの残留物からのすべてを洗い流してください。 残りの残基は傷害あなたがそれを使用、次回につながる可能性がある、滑りやすいマットになる可能性があります。
    • 水を吸収するタオルまたは2つでそれをロールアップします。 あなたが乾燥するマットをハングアップする場所を持っていない場合、これは理想的です。 これはほとんどの場合、完全にマットを乾燥させないので、それは常に乾燥させるためにそれをハングアップすることが最善です。
    • バックあなたがそれを使用、床に湿気ヨガマットを置いてはいけません - マットはあなたが練習するためにそれを広げて前に完全に乾いていることを確認してください。

ヒント

  • あなたがそれをロールアップする前に半分に折り、あなたのヨガマットクリーナーを保つのを助けるために。 半分に完全に折るない - ボトムエンドを満たすために圧延中前進クリープなる圧延マットの内側部分として約6のギャップ "(15センチメートル)を残すこれは側面に接触する床面の汚れを防ぎます。あなたは、これは上面汚れを得ることからあなた自身の汗や皮膚細胞などを防ぐことはできません "。ダウン"アンロールすると、同じ側を保つ。ポーズのために使用しますが、あなたの汚れがあった場所は、少なくともあなたが知っている!
  • あなたのヨガのマットは、上記の方法を使用して洗浄す​​ることができることを確認するために、メーカーの仕様を確認してダブル。
  • あなたは、それぞれのヨガのセッションの前に、あなたの足を洗って、軽くぬるま湯でヨガマットを噴霧やヨガは、各使用後に拭いて使用して頻繁にクリーニングする必要性を防ぐことができます。 それぞれの使用前と使用後の適切なケアで、大規模なクリーニングが頻繁に発生すべきではない。
  • あなたがそれを使用していないときにマットをロールアップします。 あなたの家で毎日ヨガを行う場合、それはすべての時間外マットを残して誘惑しているかもしれませんが、ヨガマットはあなたが練習するときに、すべてのあなたの体の上にしたくない汚れやほこりを引き付ける。
  • あなたが援助を必要とする場合に支援する友人に依頼してください。 ぬれた、そしてシャワーでそれらをオフにすすぎが特に困難であるときにヨガのマットは重く、扱いにくい得ることができます。 あなたは障害者や筋力低下がある場合、これは友達と一緒にはるかに容易になります。
  • あなたは洗濯機であなたのヨガのマットを洗う場合は、あなたの服とは別に洗っていることを確認します。

警告

  • 常にヨガスタジオで練習するために、独自のマットを持参。 あなたがこれを行うことができない場合、マットをクリーニングする頻度スタジオから調べる。 誰かが風邪や伝染性の皮膚の問題を持っており、スタジオのマットを使用している場合は、そのバグを拾う危険性があります。

これは、何が必要です

  • あなたのヨガのマット
  • プラスチックのスプレーボトル
  • ホワイトビネガー
  • エッセンシャルオイル(別売、あなたのために安全であるものを使用してください)
  • 液体石鹸
  • シャワー、浴槽、または屋外ホース
  • どこかにシャワーカーテンロッドのように、あなたのマットをハングアップする
  • 友人(オプション)